關於好動作工作室

關於我們

好動作適能中心為一個由國家專技高考及格的物理治療師成立的運動空間，專門協助提升身體表現及動作品質，以改善『人』與『生活』，提供預防、促進的全人照顧。

理念

繁忙的生活使現代人容易因各種因素造成身體上或精神上的不適，長期的壓力與不良的動作習慣是造成是導致各式受傷、筋膜緊繃、酸麻痛、關節退化的主要原因。

我們致力於 透過評估、討論，提供個別化建議，幫助您了解自己的身體、自我療癒，同時學習良好的動作以改善疼痛，提升生活品質，最終在邁向健康的道路上。

服務對象

• 身體有不適與疼痛者
• 運動產生不舒服或無法達到運動之效益者
• 預備生產、懷孕及產後婦女
• 自律神經失調
• 偏頭痛/慢性頭痛
• 纖維肌痛症
• 壓力症候群
• 消化不良
• 失眠

服務內容

• 身體動作檢測
• 個別化動作訓練
• 傷後術後恢復運動

• 懷孕及產後婦女適能訓練
• 禪柔脊椎螺旋保健運動
• 頭顱薦椎徒手調整
• 淋巴引流
• 各式貼紮
• 滾筒按摩與放鬆